CURSO VIRTUAL: Meditación Trascendental

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Descripción

El objetivo primordial de la meditación es que usted llegue a un estado de equilibrio total en el cual su mente encuentre la calma y ésto le permita ver las cosas con total claridad. Para ello enseñamos técnicas que entrenen la relajación, la concentración y la expansión de la consciencia.

CONTENIDO DEL CURSO

  • ¿Qué es la Meditación?
  • ¿Qué produce la meditación en mi mente, espíritu y cuerpo?
  • Introduccción a las técnicas de meditación
  • Posturas
  • Distintos tipos de respiración
  • Meditación Yin / Meditación Yang
  • Meditación Trascendental

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